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Fit Club

¡6 semanas para crear hábitos saludables y comenzar a trabajar en tus objetivos!

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ENTRENAMIENTO

Entrena en casa con o sin equipo deportivo. Nivel principiante, intermedio o avanzado.

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ALIMENTACIÓN

¡Más de 50 recetas prácticas y deliciosas! Personalizado a tu objetivo 💪🏼

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MEJORES HÁBITOS

Recomendaciones para cambiar tus hábitos y sesiones de yoga ✨

📱

APOYO EN LÍNEA

¡Grupo de Facebook para aprender y motivarnos juntas! 👊🏼

Inscripciones abiertas 🤩

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testimonios⚡️

Testimonio Fit Club🤩
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¿qué incluye?

⚡️Etapa 1

(3 semanas)

  • Plan de alimentación

    • PDF con recetas prácticas y deliciosas

    • Lista de equivalentes para intercambiar ingredientes o armar tus propios platillos

🥙

  • Plan de entrenamiento  

    •  PDF con rutinas para todo el cuerpo + explicación y videos de cada ejercicio, videos de calentamiento y enfriamiento. Nivel básico, intermedio o avanzado (rutinas para casa)

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  • Sesión de yoga

    •  Video de rutina de yoga para relajarte y reconectar contigo

  • Acceso a la comunidad

    • Grupo privado de Facebook📱 (para dudas / comentarios o para revisar información extra)

​📲

⚡️Etapa 2

(3 semanas)

  • Nuevo plan de alimentación

    • PDF con recetas prácticas y deliciosas

    • Lista de equivalentes para intercambiar ingredientes o armar tus propios platillos

  • Nuevo plan de entrenamiento  

    •  PDF con rutinas para todo el cuerpo + explicación y videos de cada ejercicio, videos de calentamiento y enfriamiento. Nivel básico, intermedio o avanzado (rutinas para casa)

🥑

🤩

  • Sesión de yoga

    •  Video de rutina de yoga para relajarte y reconectar contigo

  • Acceso a la comunidad

    • Grupo privado de Facebook📱 (para dudas / comentarios o para revisar información extra)

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📣Importante 

El programa es semi personalizado a las necesidades de cada paciente.  

Este programa no es apto para mujeres embarazadas o lactando, mujeres menores de 15 años, o personas con lesiones físicas, operaciones recientes, enfermedades como: hipertensión, diabetes, cáncer. El contenido del programa FITARA está enfocado a una alimentación y un estilo de vida saludable. Todo está enfocado hacia el seguimiento de un estilo de vida saludable. En ningún caso se trabajará para mejorar o tratar alguna patología, solo para transmitir un estilo de vida saludable.

¿cómo sé si Fit club es para mí?

Si lo que buscas es: reducir tu % de grasa, definir tu masa muscular, comer rico y saludable, tener más energía y mejorar tu digestión; Fit Club es para ti.

 

Si aún así, no estás segurx de si es la mejor opción de nuestros

programas da clic en la cajita de abajo para ayudarte a elegir ⬇️​

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