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Fit Club

¡6 semanas para crear hábitos saludables y comenzar a trabajar en tus objetivos!

💪🏻

ENTRENAMIENTO

Entrena en casa con o sin equipo deportivo. Nivel principiante, intermedio o avanzado.

🥙

ALIMENTACIÓN

¡Más de 50 recetas prácticas y deliciosas! Personalizado a tu objetivo

ENTRENAMIENTO

Entrena en casa con o sin equipo deportivo. Nivel principiante, intermedio o avanzado.

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CREA HÁBITOS

Recomendaciones para cambiar tus hábitos + sesiones de yoga para relajarte y disfrutar

ALIMENTACIÓN

¡Más de 50 recetas prácticas y deliciosas! Personalizado a tu objetivo

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APOYO EN LÍNEA

Grupo de facebook para aprender y motivarnos juntas, así como asesoría durante todo el programa!

Las inscripciones están abiertas👇🏼

¿Qué incluye Fit Club?

Etapa 1⚡️

  • Plan de alimentación

    • PDF con recetas prácticas y deliciosas

    • Lista de equivalentes para intercambiar ingredientes o armar tus propios platillos

  • Plan de entrenamiento  

    •  PDF con rutinas para todo el cuerpo + explicación y videos de cada ejercicio, videos de calentamiento y enfriamiento. Nivel básico, intermedio o avanzado (rutinas para casa)

  • Sesión de yoga

    •  Video de rutina de yoga para relajarte y reconectar contigo

  • Acceso a la comunidad

    • Grupo privado de Facebook📱 (para dudas / comentarios o para revisar información extra)

Etapa 2⚡️

  • Nuevo plan de alimentación

    • PDF con recetas prácticas y deliciosas

    • Lista de equivalentes para intercambiar ingredientes o armar tus propios platillos

  • Nuevo plan de entrenamiento  

    •  PDF con rutinas para todo el cuerpo + explicación y videos de cada ejercicio, videos de calentamiento y enfriamiento. Nivel básico, intermedio o avanzado (rutinas para casa)

  • Sesión de yoga

    •  Video de rutina de yoga para relajarte y reconectar contigo

  • Acceso a la comunidad

    • Grupo privado de Facebook📱 (para dudas / comentarios o para revisar información extra)

¿cómo sé si Fit club es para mí?

Si lo que buscas es: reducir tu % de grasa, definir tu masa muscular, comer rico y saludable, tener más energía y mejorar tu digestión, Fit Club es para ti.

 

Si aún así, no estás segura de si es la mejor opción para ti de nuestros

programas, da clic en la cajita de abajo para ayudarte a elegir ⬇️​

👉🏼

👈🏻

*El programa es semi personalizado a las necesidades de cada paciente.  

*Este programa no es apto para mujeres embarazadas, mujeres/hombres menores de 15 años, o personas con lesiones físicas, operaciones recientes, enfermedades como: hipertensión, diabetes, cáncer. El contenido del programa FITARA está enfocado a una alimentación y un estilo de vida saludable. Todo está enfocado hacia el seguimiento de un estilo de vida saludable. En ningún caso se trabajará para mejorar o tratar alguna patología, solo para transmitir un estilo de vida saludable.

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