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Fitara x My Planner

Gratitud y letras

✍🏻 escribir para sanar, detener para agradecer ✨

✨Agradecer es el efecto multiplicador de todo el bien✨

Este diario es una guía para que practiques el hábito de la gratitud. Dedicar 5 minutos al día para agradecer, puede transformar cómo te sientes, cómo percibes las cosas que te suceden y atraer más cosas buenas a tu vida.

 En tu diario Gratitud y letras encontrarás:

✍🏻 180 páginas de agradecimiento diario no fechadas. Es decir, que puedes usarlas el día que tu prefieras. 🧡

 

✨ Prompts (reflexiones) diferentes para cada día de tu semana ¡estos te servirán de guía para mejorar tu hábito de la escritura y conectar contigo!

 

🤍 Más de 200 frases para motivarte y recordarte el poder que tienes de atraer cosas increíbles a tu vida.

 

🤍 Actividades para visualizar tu mes y plasmar tus objetivos.

 

🗓 Planeador de actividades mensual

 

✨ Tracker de hábitos mensual

 

🥰 Tips semanales sobre amor propio, auto-cuidado y crecimiento personal.

 

💡 Ideas semanales de actividades que puedes realizar para cuidarte y darte amor.

 

❤️‍🩹 Actividades para auto conocerte, sanar y profundizar en ti y tus sentimientos a través de la escritura.

 

💫 Stickers mágicas para decorar tu diario Gratitud y letras.

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  • ¿Cómo puedo unirme a sus programas?
    Puedes unirte a nuestros programas directamente desde nuestra página web. En Peach Club 🍑 abrimos lugares cada cierto tiempo, por lo que te recomendamos subscribirte. ala lista de espera para estar al pendiente de las fechas de inscripciones. Una vez que entras a cualquiera de nuestros programas te haremos llegar un correo de bienvenida con los pasos a seguir para comenzar el programa.
  • ¿Cuál es la principal diferencia entre fit-club y peach club?
    Una de las principales diferencias es la duración. Fit-club dura 6 semanas mientras que Peach-Club dura 8 semanas. En ambos programas puedes lograr tus metas, sin embargo es importante que sepas que Peach-Club es un programa enfocado en aumentar tus glúteos, por lo que el entrenamiento estará más enfocado en esta parte del cuerpo.
  • ¿Qué pasa si tengo alguna enfermedad/patología/lesión física y quiero unirme a sus programas?
    Si este es tu caso, te recomendamos comunicarte directamente con nosotros vía email mx.fitara@gmail.com o por mensaje directo en Instagram para revisar tu caso y aconsejarte lo mejor para ti.
  • ¿Los planes de alimentación son personalizados?
    Son semi-personalizados ¿Qué quiere decir? Están personalizados a tus objetivos y requerimientos calóricos (por tu edad, sexo, peso, estatura, etc), pero no están personalizado a tus gustos, horarios, etc. Sin embargo, una de las herramientas que obtienes en cualquiera de nuestros programas es la lista de intercambios, con esta lista tu podrás aprender a formar tus propios platillos o elegir 1 de las muchas opciones que te damos en el plan.
  • El entrenamiento ¿Lo puedo hacer en casa o en gimnasio?
    ¡Ambos! Dependiendo del programa al que entres. Pero contamos con 2 modalidades: una es con equipo como mancuernas, barra, bandas de resistencia (ya sea que las tengas en tu casa o que vayas a un gimnasio) y la otra modalidad es sin nada de equipo deportivo o equipo muy ligero. ¡Ahora si que no hay excusas!
  • ¿Puedo unirme a sus programas si estoy en otro país, que no es México?"
    ¡Claro! Tenemos a muchas personas alrededor del mundo en nuestra comunidad. Solo es importante que sepas que todos nuestros programas están en español.

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