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Peach club 

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¡8 semanas para aumentar glúteos, volverte más fuerte y llenarte de autoconfianza!

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¿qué incluye?

⚡️Etapa 1

💪🏻

ENTRENAMIENTO

Aumenta tus glúteos entrenando en casa o gimnasio. Vuélvete cada vez más fuerte, sintiéndote poderosa y hermosa 🤍

🥙

ALIMENTACIÓN

¡Más de 70 recetas prácticas y deliciosas!

Aprenderás a comer saludable y lograr tu objetivo. 

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SELF LOVE

Nos enfocamos en el  empoderamiento femenino, aumentar tu autoestima a través del ejercicio

y alimentación

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APOYO EN LÍNEA

¡Grupo de Facebook para aprender y motivarnos juntas! 👊🏼

(4 semanas)

  • Plan de alimentación

    • PDF con más de 70 recetas prácticas y deliciosas

    • lista de equivalentes para intercambiar ingredientes o armar tus propios platillos

🥞

  • Plan de entrenamiento  

    •  PDF con rutinas para aumentar glúteos + rutinas de tren superior

    • Explicación y videos diarios de la rutina + videos de calentamiento y activación de glúteos

    • Opción para casa si no tienes equipo u opción para gym/con equipo (todo es con pesos libres)

​💪🏼

  • Peachy Tracker 

    • Archivo imprimible para que lleves track de los pesos que cargas, repeticiones que sacas, descansos, etc. Ideal para hacer sobrecarga progresiva y volverte más fuerte.

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  • Acceso a la comunidad

    • Grupo privado de Facebook📱 (para dudas / comentarios o para revisar información extra)

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⚡️Etapa 2

(4 semanas)

  • Nuevo plan de alimentación

    • PDF con más de 70 recetas prácticas y deliciosas

    • lista de equivalentes para intercambiar ingredientes o armar tus propios platillos

🥙

  • Nuevo plan de entrenamiento  

    •  PDF con rutinas para aumentar glúteos + rutinas de tren superior (5 días x semana)

    • Explicación y videos diarios de la rutina + videos de calentamiento y activación de glúteos

    • Opción para casa si no tienes equipo u opción para gym/con equipo (todo es con pesos libres)

  • Peachy Tracker 

    • Archivo imprimible para que lleves track de los pesos que cargas, repeticiones que sacas, descansos, etc. Ideal para hacer sobrecarga progresiva y volverte más fuerte.

  • Acceso a la comunidad

    • Grupo privado de Facebook📱 (para dudas / comentarios o para revisar información extra)

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📣Importante 

El programa es semi personalizado a las necesidades de cada paciente.  

Este programa no es apto para mujeres embarazadas o lactando, mujeres menores de 15 años, o personas con lesiones físicas, operaciones recientes, enfermedades como: hipertensión, diabetes, cáncer. El contenido del programa FITARA está enfocado a una alimentación y un estilo de vida saludable. Todo está enfocado hacia el seguimiento de un estilo de vida saludable. En ningún caso se trabajará para mejorar o tratar alguna patología, solo para transmitir un estilo de vida saludable.

¿cómo se si Peach club es para mí?

Si lo que buscas es: aumentar masa muscular, volverte más fuerte, mejorar tu relación con la comida y sentirte poderosa, Peach Club es para ti.

 

Si aún así, no estás segurx de si es la mejor opción de

nuestros programas, da clic en la cajita de abajo para ayudarte a elegir ⬇️​

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